慶陽作為周祖農(nóng)耕文化的發(fā)源地，與鼎淵源深厚。當(dāng)年周祖不窋率族人到慶陽后，農(nóng)耕文化自此發(fā)端，飲食文化也相應(yīng)發(fā)展。

從名字上就有講究的“土暖鍋”，鍋是用黃土高原上最常見的料姜石研成粉末、制成泥坯燒制而成，從材質(zhì)上來看它算是土鍋?，F(xiàn)代中醫(yī)認(rèn)為料姜石含有人體必需的多種微量元素，能殺菌、防癌。慶陽是中醫(yī)藥鼻祖岐伯的故鄉(xiāng)，或許就是岐伯的點化，古老的慶陽人就地取材，將成本低廉易得又獨具中醫(yī)養(yǎng)生功效的煮具——土暖鍋世世代代延續(xù)下來。

早在唐朝時，詩人白居易就在《問劉十九》中惟妙惟肖地描述了當(dāng)時吃暖鍋的情景：“綠蟻新醅酒，紅泥小火爐。晚來天欲雪，能飲一杯無？”時代變遷，不變的是我們對傳統(tǒng)美食文化的傳承，暖鍋圓圓的大肚皮，象征著一家團團圓圓。豐富且滾燙的食材，也寓意著來年的日子紅紅火火，富裕十足。

“味從煮中來，香自火中生”。一幫親朋好友占著屋內(nèi)一角，圍坐一張桌前，熱氣騰騰的暖鍋放在桌子正中，香氣四溢。

裝入暖鍋底部的是菜底子。菜底子以蘿卜片和咸白菜為主，內(nèi)里還夾雜著雞血片、豬腸、香菇、木耳、黃花菜等。

蘿卜要選用純白蘿卜，綠頭蘿卜和紅心蘿卜不能用；白菜要用本地出產(chǎn)的，葉大幫小。每年的秋季，在菜市上選購好這兩種菜后，將白蘿卜窖藏，將白菜儲藏起來，待到臘月天用。

在暖鍋的菜底子上面，覆蓋一層豆腐方片。暖鍋子里的豆腐方片，味入得透，軟軟的、香香的，才好吃。 

最后裝入暖鍋的是一層肉制品。包括肥肉片、丸子、酥肉、肘子肉、排骨肉等。

這些肉制品圍成一堆，將底下的豆腐、黃花菜、粉條、白蘿卜等菜蓋得嚴(yán)嚴(yán)實實。裝好各種食材后，灌上雞湯或者豬肉湯，淋上秘制油料，蓋上蓋子，加入木炭，待暖鍋燒開就可以食用了。

葷素搭配，營養(yǎng)豐富，將美味集于一爐，在沸騰的湯汁中，在滋著熱氣的菜品中，木炭火天然的香氣，纏繞著食物獨特而又迷人的氣息，絲絲縷縷都勾著那蠢蠢欲動的胃，一家人圍著大口吃肉、暢談暢飲，溫暖又滿足，只覺人生美哉！

吃暖鍋的同時也會配上幾道菜，圍著鍋轉(zhuǎn)一圈。一來也是為了看起來不單調(diào)。二來也可以讓食客們換換口味。

暖鍋外形是圓的，除了制作考究，還有一個重要原因，那就是它所代表的是圓滿和團圓，是慶陽人對生活的一種祝福和期盼。它能讓各種菜肴在滾燙的烈火中經(jīng)受煎熬而相互包容，和睦相處。慶陽人愛吃暖鍋子，或許就是它在當(dāng)?shù)氐娘嬍澄幕镒畲笙薅鹊伢w現(xiàn)了隴東人樸實敦厚的胸懷。

暖鍋還可以討出特別精致的口彩：鍋子燒得火旺旺，是發(fā)發(fā)達(dá)達(dá)，鍋子圓圓是團團圓圓，粉絲沒下鍋之前是“銀鏈條”，燒進(jìn)湯里黃了，就是“金鏈條”，富貴吉祥。晚清翰林嚴(yán)辰有詩兩句：“圍爐聚炊歡呼處，百味消融小釜中”，把圍爐享用暖鍋的情景描繪得淋漓盡致。

不論你是漫步慶陽還是遙望慶陽，

口水肯定控不住了，

這是慶陽土暖鍋的味?。?/p>

這唇齒留香的“熱辣滾燙”值得一場親身的奔赴，

誠邀您在美麗慶陽開啟一場尋味之旅......